Moje je tijelo odmah prepoznalo blagodati makrobiotike

Almira Osmanović uvijek svoju zaraznu pozitivnu energiju širi među polaznicima seminara, a Zlatka Pejića poznaje dugi niz godina.

Almira Osmanović, naša proslavljena balerina i ravnateljica Baleta HNK-a u Splitu, početak jeseni nastoji rezervirati za punjenje svog „akumulatora“ na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti. A od toga ne profitira samo ona, nego i svi polaznici, jer svojom nevjerojatnom energijom i humorom djeluje kao spiritus movens cijele grupe. Svoje impresije dijeli s nama na blogu.

Ritam prehrane

“Ritam doručka, ručka i večere iznimno je važan i trebalo bi ga poštivati”, kaže Jadranka Boban Pejić u intervjuu za Novi list. “Iako su nekim ljudima dovoljna tri obroka na dan, nećete pogriješiti ni ako ih rasporedite u pet manjih”.

Jadranka Boban Pejić savjetuje kako rasporediti obroke u danu, što treba sadržavati vaš tanjur, zašto je važno dobro žvakati i još ponešto – možda ćete se i iznenaditi!

Dnevni ritam je od velikog značaja za povećanje vitalnosti, a ritam prehrane iznimno je važan želite li se osjećati dobro i imati puno energije. Jadranka Boban Pejić o tome je govorila u lipnju na otvorenju novog hotela Vitality Punta u Velom Lošinju, a mi vam prenosimo ono što je zabilježio Novi list.

Vitalno = cjelovito = vitalno

Vitalnost možemo obnoviti, to je put ka ostvarenju cjelovitog zdravlja. Valja izabrati iz širokog spektra mogućnosti vraćanja i održavanja vitalnosti.

Samo ako ste vitalni bit ćete zdravi, „zračit ćete“ i imati više energije. Samo ako imate dovoljno energije možete ostvariti svoje ciljeve, kakvi god oni bili: vitko tijelo, idealnog partnera/icu, posao koji želite…  Da biste napunili svoju čašu vitalnosti, bitno je razumjeti što je vitalnost. Zlatko Pejić kratko pojašnjava…

Što je vitalnost? Povucimo analogiju s procesiranom hranom, uzmimo za primjer preradu bučinih sjemenki. Bučino ulje bogato je nezasićenim masnim kiselinama, a ako je ulje dobiveno hladnim prešanjem, sačuvat ćemo i kvalitetu tih kiselina. No, ono što nismo sačuvali je mogućnost umnožavanja buča. Bučino ulje ne možemo posaditi niti možemo dobiti bundevu, dok od sjemenke koju posadimo možemo.

Jedi, diši, uči tjedan na Hvaru

Pročitajte kako je marina zubak doživjela seminar makrobiotikom do vitalnosti, i pritom se dobro zabavite :).

Uzbuđena , kao pred maturalac, konačno sam u busu za Split. Trebalo je puno toga uskladiti i pripremiti kako bih mogla odvojiti prvih nekoliko dana samo za sebe u posljednjih… hm,  jesam li ih  ikad imala ?

U busu upoznajem Sanju koja ide u Omiš  – makrobiotičarku, povratnicu iz  Amerike. Slučajnost ? Ma ništa nije J.

Vožnja je proletjela u razgovoru  i eto me  u Splitu s drugom Sanjom – Novko. Đir po Splitu, trajekt i na Hvaru smo. Hotel , Tamara i osmjeh,  cimerica Jasminka , tjedni raspored i počinje moj „ jedi, diši, uči, vježbaj … i vrati se sebi“ tjedan.