Punjenje životnih baterija do maksimuma

Dio fenomena Makrobiotikom do vitalnosti su i polaznici koji na seminar dolaze iz godine u godinu, jer svake godine dolaze drugačiji, svake godine su otvoreni čuti i primiti sadržaj na drugačiji način i izvući iz njega baš ono što im u tom trenutku treba. Oni, ujedno, pružaju i specifičnu atmosferu i podršku onima koji su na seminaru po prvi put. Među njima su i Enrih i Sanja Merdić iz Osijeka.

“Svake godine dođem s drugačijom vlastitom energijom i spremna sve to primiti na posve drugačiji način.” Enrih i Sanja Merdić su “hvarski veterani”.

Naši terapeuti – vaša tiha podrška

Cijeli tim na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti vodi vas ka jednom cilju – da se osjećate bolje. Tu značajnu ulogu igraju i naši shiatsu terapeuti, kojima je hvarsko iskustvo itekako dragocjeno. Na koji način, napisala nam je terapeutkinja Sanja Novko.

Postoji ono radosno vrijeme u godini kada „hvarski“ terapeuti međusobno brzinski razmjene telefonske pozive u provjeri tko je od nas pozvan da se priključi radnom timu na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti. Nakon što utvrdimo u kojoj ćemo formaciji biti tiha podrška polaznicima, smijemo se anegdotama iz nekih prošlih vremena (što ih više prepričavamo, to su nam draže i smiješnije iz godine u godinu – kao kada smo Mladena prozvali Doktor Mladen prije četiri godine i to se do dan-danas ne mijenja gdje god se sretnemo), ali se prisjetimo i svih važnih momenata koji nama čine radni dio ovog seminara na Hvaru.

Moja energija nema bore

Jadranka Boban Pejić redovna je kolumnistica na portalu zdravakrava.hr. Najnoviji tekst će vas inspirirati da vitalnu energiju, život i svakodnevicu, ali i bore, gledate s druge strane. Sada i ovdje, sa zahvalnošću.

Vitalna, životna energija daje moju mimiku, moja mimika stvara moje bore, a moja energija nema bore, one su samo iluzija na površini.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moja kćerka, tinejdžerka, u čudu me gleda kad joj kažem da je u meni prisutan vrlo živi osjećaj što to znači biti u tim, osjetljivim godinama. I da mi se ne čini kao da je to bilo tako strašno davno kao što se njoj, vjerojatno čini. Čini mi se da s odmicanjem godina ne gubimo sjećanje ili iskustvo različitih životnih dobi

Ivanin “vitalni” dnevnik

“Svaka komponenta seminara osmišljena je samo za relaksaciju i traženje načina da se povežemo sa samima sobom.”

Ivana Lazić, mlada agronomkinja, ove je godine prvi put bila na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti. Na blogu vam prenosimo dio njezina „vitalnog“ dnevnika. 

3.9.2012.
Peti dan je seminara Makrobiotikom do vitalnosti na Hvaru. Do sada nas je kupalo toplo sunce, uživali smo u osvježavajućim valovima najčišćeg i najplavijeg mora na svijetu, dok nam je vrsni tim uhodanih i veselih kuhara i kuharica spravljao izbalansirane i hranjive obroke od vrhunskih namirnica organskog podrijetla. 

Moje je tijelo odmah prepoznalo blagodati makrobiotike

Almira Osmanović uvijek svoju zaraznu pozitivnu energiju širi među polaznicima seminara, a Zlatka Pejića poznaje dugi niz godina.

Almira Osmanović, naša proslavljena balerina i ravnateljica Baleta HNK-a u Splitu, početak jeseni nastoji rezervirati za punjenje svog „akumulatora“ na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti. A od toga ne profitira samo ona, nego i svi polaznici, jer svojom nevjerojatnom energijom i humorom djeluje kao spiritus movens cijele grupe. Svoje impresije dijeli s nama na blogu.

Ritam prehrane

“Ritam doručka, ručka i večere iznimno je važan i trebalo bi ga poštivati”, kaže Jadranka Boban Pejić u intervjuu za Novi list. “Iako su nekim ljudima dovoljna tri obroka na dan, nećete pogriješiti ni ako ih rasporedite u pet manjih”.

Jadranka Boban Pejić savjetuje kako rasporediti obroke u danu, što treba sadržavati vaš tanjur, zašto je važno dobro žvakati i još ponešto – možda ćete se i iznenaditi!

Dnevni ritam je od velikog značaja za povećanje vitalnosti, a ritam prehrane iznimno je važan želite li se osjećati dobro i imati puno energije. Jadranka Boban Pejić o tome je govorila u lipnju na otvorenju novog hotela Vitality Punta u Velom Lošinju, a mi vam prenosimo ono što je zabilježio Novi list.

Jedi, diši, uči tjedan na Hvaru

Pročitajte kako je marina zubak doživjela seminar makrobiotikom do vitalnosti, i pritom se dobro zabavite :).

Uzbuđena , kao pred maturalac, konačno sam u busu za Split. Trebalo je puno toga uskladiti i pripremiti kako bih mogla odvojiti prvih nekoliko dana samo za sebe u posljednjih… hm,  jesam li ih  ikad imala ?

U busu upoznajem Sanju koja ide u Omiš  – makrobiotičarku, povratnicu iz  Amerike. Slučajnost ? Ma ništa nije J.

Vožnja je proletjela u razgovoru  i eto me  u Splitu s drugom Sanjom – Novko. Đir po Splitu, trajekt i na Hvaru smo. Hotel , Tamara i osmjeh,  cimerica Jasminka , tjedni raspored i počinje moj „ jedi, diši, uči, vježbaj … i vrati se sebi“ tjedan.

Vaša vitalna knjižnica

Ljeto i knjiga definitivno idu zajedno jer imate više vremena za čitanje, a jesen koja dolazi iza njega, idealna je za učenje, koncentraciju i usvajanje novih vještina. Zavirili smo zato u Planetopijinu knjižaru i za vas odabrali Top Makro-vitalne knjige.

Hrana za život 1
Uvod u makrobiotičku prehranu
Zlatko Pejić i Jadranka Boban Pejić

Dopunjeno i ilustrirano izdanje jednog od najvećih bestselera s područja zdrave prehrane koji  je već 15 godina glavni priručnik za sve ljude koji žele naučiti više o makrobiotičkoj prehrani i utjecaju hrane na naše zdravlje.

10 savjeta za kuhinju punu vitalnosti

Želite li uvesti zdrave novine u svoju kuhinju, jesti kvalitetnije i kuhati organiziranije, Jadranka Boban Pejić savjetuje vam koje biste korake trebali poduzeti.

“Naša vitalnost traži vitalnost u hrani”, redovito govori Jadranka Boban Pejić polaznicima Škole prirodne kuhinje

1. Kad god možete kuhajte s namirnicama iz eko uzgoja. Ne samo što su dokazano zdravije već imaju puniji i bolji okus pa vam je i jelo ukusnije i finije. Cjelovite, organski uzgojene namirnice najbolji su izvor vitalnosti tj. životne snage. Što je namirnica manje procesirana to je njena vitalnost, a time i prisustvo nutrijenata veće.

2. Kvaliteta vode utječe na kuhanje. Filteri za vodu i pročiščivači svakako mogu pomoći. Pogotovo za kuhanje juha, temeljaca za juhu i variva kvaliteta vode ima veliki utjecaj na punoću i okus jela.

3. Ulaganje u kvalitetno posuđe uvijek se isplati! Nerđajući čelik ili rostfrei, posuđe od lijevanog željeza ili gusa te vatrostalno i keramičko posuđe olakšat će vam proces kuhanja, jela će biti punijeg okusa a izbjet ćete kemikalije koje kod nekih materijala od koji se radi posuđe pri kuhanju ualzi u namirnice koje kuhate. 

Ta divna igra – ŽIVOT

Svoje iskustvo s Makrobiotikom do vitalnosti prvi je podijelio “hvarski veteran”, Željko Petrović.

Moje poznanstvo sa Zlatkom  i Jadrankom  datira od 1990. godine kada sam,  suočen s „teškom“ bolešću i vrlo izvjesnim završetkom života, odlučio preuzeti brigu o svom zdravlju. Na tom putu, kao izvori „znanja“ od neprocijenjive vrijednosti, bili su upravo oni.

Željko Petrović na seminar Makrobiotikom do vitalnosti dolazi već 13 godina

Kroz brojna predavanja, seminare, radionice kuhanja, rezidencijalne seminare, krstarenja i druge programe Društva za unaprijeđenje kvalitete življenja, a kasnije ustanove Makronova, upijao sam znanja i vještine potrebne za povratak i održavanje zdravlja.