Hrana koja otvara vrata velikog života

Kao i u životu, na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti hrana je naš centar, i to tri puta dnevno.  Ona je utkana u program i cilj seminara i vodi vas ka tome da se osjećate bolje: dok jedete i osjećate punoću uravnoteženih okusa najkvalitetnijih ekoloških namirnica; dok vježbate i sudjelujete u programu i osjećate kako vas hrana koju ste pojeli podržava i osnažuje; dok vam se „pale lampice“ i dobivate inspiraciju da nešto od onoga što ste naučili i isprobali pretočite u svoju kuhinjsku rutinu.

Hrana snažno podržava ciljeve seminara Makrobiotikom do vitalnosti.

Zlatko Pejić i vitalnost na radiju

Zlatko Pejić

Danas, 16.1. u 14:30h Zlatko Pejić gostovat će na 2. programu Hrvatskog radija, u emisiji S Jadrankom u dobroj formi. Govorit će o vitalnosti.

Slušajte s nama!

Moja energija nema bore

Jadranka Boban Pejić redovna je kolumnistica na portalu zdravakrava.hr. Najnoviji tekst će vas inspirirati da vitalnu energiju, život i svakodnevicu, ali i bore, gledate s druge strane. Sada i ovdje, sa zahvalnošću.

Vitalna, životna energija daje moju mimiku, moja mimika stvara moje bore, a moja energija nema bore, one su samo iluzija na površini.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moja kćerka, tinejdžerka, u čudu me gleda kad joj kažem da je u meni prisutan vrlo živi osjećaj što to znači biti u tim, osjetljivim godinama. I da mi se ne čini kao da je to bilo tako strašno davno kao što se njoj, vjerojatno čini. Čini mi se da s odmicanjem godina ne gubimo sjećanje ili iskustvo različitih životnih dobi

Razotkrivanje vitalnosti… u jedan kišni četvrtak

Zlatko Pejić održao 13.9. je predavanje Razotkrivanje vitalnosti u sklopu Makronovinih predavanja u Europskom domu. Ako vas je kišni dan spriječio u dolasku, žao nam je što ste propustili puno konkretnih uvida, duhovitosti i nadahnuća. Od atoma do žvakanja, od početka do kraja, prožeto smijehom i životom, predavanje je koje je teško prepričati. Donosimo vam tek nekoliko zanimljvih bilješki, a drugi put svakako dođite!

Jedna gospođa na savjetovanju mi je s nevjerojatnom preciznošću opisala sve senzacije u tijelu koje je osjetila u protekla tri mjeseca: “Tu me nešto probada, pa me ovdje zategne, a onda sam osjetila kao da mi prolazi nešto po leđima…” Svaki put kad nešto osjetite, osjećate život koji struji u vama, naša orijentiranost na bolest često nas odvodi na stranputicu.

Razotkrivanje vitalnosti – 13.9.2012.

Pozivamo vas na predavanje Zlatka Pejića, Razotkrivanje vitalnosti, koje će održati u četvrtak, 13.9. u 19 sati u Europskom domu, Jurišićeva 1.

Vitalnost je preduvjet dobrog zdravlja, snažnog imuniteta i pokretač je naših misli…

Vitalizacija organizma preduvjet je za sve druge procese u organizmu, a oslanja se na jednostavne protokole koji dovode do mjerivih rezultata.

Moje je tijelo odmah prepoznalo blagodati makrobiotike

Almira Osmanović uvijek svoju zaraznu pozitivnu energiju širi među polaznicima seminara, a Zlatka Pejića poznaje dugi niz godina.

Almira Osmanović, naša proslavljena balerina i ravnateljica Baleta HNK-a u Splitu, početak jeseni nastoji rezervirati za punjenje svog „akumulatora“ na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti. A od toga ne profitira samo ona, nego i svi polaznici, jer svojom nevjerojatnom energijom i humorom djeluje kao spiritus movens cijele grupe. Svoje impresije dijeli s nama na blogu.

Ritam prehrane

“Ritam doručka, ručka i večere iznimno je važan i trebalo bi ga poštivati”, kaže Jadranka Boban Pejić u intervjuu za Novi list. “Iako su nekim ljudima dovoljna tri obroka na dan, nećete pogriješiti ni ako ih rasporedite u pet manjih”.

Jadranka Boban Pejić savjetuje kako rasporediti obroke u danu, što treba sadržavati vaš tanjur, zašto je važno dobro žvakati i još ponešto – možda ćete se i iznenaditi!

Dnevni ritam je od velikog značaja za povećanje vitalnosti, a ritam prehrane iznimno je važan želite li se osjećati dobro i imati puno energije. Jadranka Boban Pejić o tome je govorila u lipnju na otvorenju novog hotela Vitality Punta u Velom Lošinju, a mi vam prenosimo ono što je zabilježio Novi list.

Vitalno = cjelovito = vitalno

Vitalnost možemo obnoviti, to je put ka ostvarenju cjelovitog zdravlja. Valja izabrati iz širokog spektra mogućnosti vraćanja i održavanja vitalnosti.

Samo ako ste vitalni bit ćete zdravi, „zračit ćete“ i imati više energije. Samo ako imate dovoljno energije možete ostvariti svoje ciljeve, kakvi god oni bili: vitko tijelo, idealnog partnera/icu, posao koji želite…  Da biste napunili svoju čašu vitalnosti, bitno je razumjeti što je vitalnost. Zlatko Pejić kratko pojašnjava…

Što je vitalnost? Povucimo analogiju s procesiranom hranom, uzmimo za primjer preradu bučinih sjemenki. Bučino ulje bogato je nezasićenim masnim kiselinama, a ako je ulje dobiveno hladnim prešanjem, sačuvat ćemo i kvalitetu tih kiselina. No, ono što nismo sačuvali je mogućnost umnožavanja buča. Bučino ulje ne možemo posaditi niti možemo dobiti bundevu, dok od sjemenke koju posadimo možemo.

Vaša vitalna knjižnica

Ljeto i knjiga definitivno idu zajedno jer imate više vremena za čitanje, a jesen koja dolazi iza njega, idealna je za učenje, koncentraciju i usvajanje novih vještina. Zavirili smo zato u Planetopijinu knjižaru i za vas odabrali Top Makro-vitalne knjige.

Hrana za život 1
Uvod u makrobiotičku prehranu
Zlatko Pejić i Jadranka Boban Pejić

Dopunjeno i ilustrirano izdanje jednog od najvećih bestselera s područja zdrave prehrane koji  je već 15 godina glavni priručnik za sve ljude koji žele naučiti više o makrobiotičkoj prehrani i utjecaju hrane na naše zdravlje.

SHIATSU – poticaj za iscjeljenje

Klijenti se nakon shiatsu tretmana osjećaju energizirano, a dokazano je da shiatsu ima pozitivne učinke na zdravlje.

Shiatsu  je neinvazivna metoda rada na tijelu koja ima preventivnu i kurativnu komponentu. U preventivnom smislu, shiatsu tretmanom se postižu  fantastični rezultati,  što pokazuju i  istraživanja. 

Na seminaru Makrobiotikom do vitalnosti, shiatsu tretman je sastavni dio programa. Tatjana Rutonić, naša najpoznatija shiatsu praktičarka i učiteljica na Međunarodnoj shiatsu školi Hrvatska, pojašnjava nam kako shiatsu “radi”.

Kada osjećamo bol ili se jednostavno ne osjećamo dobro, naša je prirodna reakcija je da dodirujemo, trljamo ili pritišćemo odgovarajuće dijelove tijela. Time sami intuitivno primjenjujemo “tretman”, nastojeći stvoriti ravnotežu. Svatko je sposoban sam sebi pomoći, a uz mali napor i drugima. To je zapravo osnovno načelo shiatsua: sposobnost iscjeljenja samih sebe te pomaganje drugima.